GFCの日常 -ヨガ編-

皆さんこんにちは!なまけものです。
季節が巡るのは本当に早いもので、あっという間に入社2年目になりました。

今回はGFCの日常を知っていただきたいと思い「GFC社内の取り組み」について紹介します。
なぜなら就職活動で様々な企業の説明を受けましたが
「サービスを知る機会はあったが日常を知る機会はあまり多くなかった」と思ったためです。

今回紹介するGFCの日常は「ヨガ」!

弊社では月に2回、講師の方にお時間をいただきヨガを行っています。
テレワークが進んだこともあり参加形態はzoomで1回30分、昼休みを使い参加できる有志が参加しています。

テーマは様々!消化力を高めるヨガだったり睡眠の質を高めるヨガだったり…
自身も何度か参加したことがあるのですが、ハードな内容ではないのに効果抜群!
決まった姿勢が続くデスクワークでは意外と疲れがたまっていることを認知するきっかけにもなります。

一時的に業務から離れて自身の体と向き合い落ち着くことで、
業務に再度取り組む際に集中できたり新しいアイデアが浮かんだりします。
程良いリセットができている感じ、というとわかりやすいかもしれません。
個人的な意見ですが、体調管理の一環になっているような気がします。

今回は弊社での取り組みの一つを紹介しました。
様々な観点から少しずつGFCを紹介することで皆様に知っていただけたらと思います。

これから新しいスタートに向けて備えている方々や、
ふと少し休憩したいと思った方々に読んでいただけますと幸いです。

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