こんにちは。
ヒゲダルマです。

初回の禁煙外来通院から約3ヶ月、ついに禁煙外来最終日（11月29日）を迎えました。

最後の通院ということで、少し緊張して出向きました。
いつも通り、窓口で禁煙外来であることを伝え、待合室で待機。
暫くして一酸化炭素濃度の測定に呼ばれました。最後の儀式という気持ちになり、吹き込む息にも少し力が入った気がします。もちろん測定結果は万全の1ppm。そりゃそうです、初回の検査でも2ppmだったのですから、タバコはもちろん電子タバコも口にしていないのですから、上がるわけがありません。

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こんにちは。
ヒゲダルマです。

初回の禁煙外来通院から丸2ヶ月経ちました。
このブログを書いているのは11月10日、禁煙治療も残すところ1ヶ月弱となりました。

正直、すっかり卒煙した感じです。
ほんの少し前までは喫煙衝動がたまに有ったと思うのですが、今は皆無です。
と言うか、

そもそもタバコ吸っていなかったのでは？と思えてしまうくらい平穏な日々

です。

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こんにちは。
ヒゲダルマです。

初回の禁煙外来通院から4週間が経過しました。
このブログを書いているのは10月9日、禁煙治療4週間目、禁煙3週間目です。

お陰様で起床後や食後の一服といった生活習慣的な喫煙衝動はすっかり治まりました。
たまに唐突に「吸いたいなぁ」と思うことは未だありますが、我慢というほどのことも無く、「吸わないよ」って感じで、軽くやり過ごせている感じです。
お酒飲んだ時に喫煙衝動が出なくは無かったですが、「吸わないよ」で乗り切れました。このときも特にイライラはありませんでした。

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こんにちは。
ヒゲダルマです。

さて、禁煙外来通院後、2週間ちょっと経過しました。
このブログを書いているのは9月27日、禁煙治療17日目です。
この間の状況を少し振り返ってみたいと思います。

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こんにちは。
ヒゲダルマです。

先日、禁煙外来に行ってきました。
きっかけは、小学5年生の長男坊の夏休み自由研究です。
なんとテーマは「タバコの害」。
私が喫煙する様子を見て、禁煙して欲しいとの思いから、「タバコの害」について自由研究したとのこと。
極めつけは自由研究の最後のページにはデカデカと「タバコを止めて下さい」と書かれていました。

親父としては、正直堪えました。
息子よ申し訳ない。。。

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