GFCってこんな会社98

観光しない浅草もいい

こんにちは。蟻です。
先日、浅草で行われた某即売会イベントにどうしても行きたくなり、子を連れて行き当たりばったり行ってきました。

親の用事に子について来てもらう場合、子にもお楽しみがなければ次がありません。移動だけでも疲れているので、到着してすぐに目的地に向かってしまうと非難ごうごう。「お出かけ前に伝えていたでしょう」なんていうのは、親のエゴでしかありません。子はぐずり、状況が上向くこともないので、まずは子のお楽しみを優先します。

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夏バテを予防しよう!

驚くような暑さが続いていますが、みなさん元気に過ごせていますか。

この時期、疲れやすくなったり、食欲がなくなったりという夏バテの症状がでている方も多いようです。夏バテの「倦怠感」「食欲不振」には以下のような原因があるといわれています。

1.室内外の温度差による自律神経の乱れ
室内外の温度差が5℃以上になると、自律神経が乱れやすくなる

2.高温多湿の環境による発汗の異常
高温多湿の環境が続くと汗の出口周辺が詰まり、体温調節がうまくいかなくなる
発汗が過剰になることで体の水分が不足気味になる

 3.熱帯夜による睡眠不足
熱帯夜によって寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなって睡眠不足に陥る
睡眠による疲労回復が十分にできない

対処はこれだけ。やらなきゃ損ですよ!!
・不足しがちな水分をしっかり補給する
・軽い運動をして発汗能力を上げる
・栄養バランスの良い食事をとる
・消化にやさしい食事をとる

夏の過酷な熱と湿気によって一番ダメージを受けやすいのは「胃腸」ともいわれています。食欲がないからといって食事を抜いたり、食べる量を極端に減らすと、体力や抵抗力が低下し、体調を崩す原因にもなりかねません。

早めに夕食を済ませる、少量ずつ数回に分けて食事をとるなど工夫して、胃腸を休ませる時間を作ることも大切です。

胃腸が健康に働くと、エネルギーがしっかり製造され、カラダも気持ちも元気になります。たのしい夏をすごすために胃腸の健康に重点をおいて、健康管理することをおススメします。

サプラーイズ!!

こんにちは、たのしー(^o^)cです。
少し前になりますが、弊社社長の誕生日会に参加しました。本社勤務の社員やお客様先に常駐している社員の他、GFCを退職した人や社員のお子さん等が集まりました。

場所はとあるカラオケ店のパーティルームでした。パーティルームとはいえカラオケ店というと、真ん中に長方形のテーブルがあって、その周りをソファーが並んでいるイメージでしたが、私の認識が古かったのでしょう。今回利用したカラオケ店のパーティルームはちょっとしたパーティ会場のようでした。丸テーブルの回りに椅子が配置され、部屋の2ヶ所に大きなスクリーンもあって、ダンスも踊れそうなくらいの広い会場でした。

このイベントはサプライズ企画でした。まず、数名が社長に「お酒を呑みに連れて行ってください。」とお願いして、更に「2次会にカラオケにも行きましょう」と誘いました。

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雷にご用心

電化製品を故障させることもある雷。雷の発生は7月から9月頃にかけて特に多くなります。また、夏を過ぎても秋から冬にかけて落雷が多くなる為、警戒が必要です。

それでは、雷によるパソコン等の故障を回避するためにできることを確認しましょう。

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オフィスで、お手軽・簡単・エコに湿気対策

こんにちは!
梅雨に入り、雨の日も多くなりジメジメと不快に感じる日も多くなりました。

今回はオフィスでの湿気対策をご紹介したいと思います。

オフィスにあるパソコンやプリンターなどは、湿気に弱い精密機器です。きちんと対策をして、快適に仕事ができる環境を整えたいですね。

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食中毒にご用心

ぼちぼち調理時に汗ほとばしる時期が近づいてきましたね。
気温が高くなると気になるのが ”食中毒” ではないでしょうか。食中毒と縁遠くある為には、日々の心がけが肝要です。

厚生労働省ホームページでも食中毒予防に関するポイントを掲載しています。文字で見ると注意事項が沢山あるように見えますが、簡単に実践できることばかりです。

調理後、温かく食べるものは温かく、冷たく食べるものは冷たくキープすることが基本です。すぐに食べない場合は冷蔵庫で保管することも手軽にできる食中毒予防です。

食器洗浄機を利用することで加熱による殺菌効果が得られますが、電子レンジで加熱消毒できるまな板などもあります。手軽に加熱消毒できるのでおススメですよ。また、軽量薄手である為、加熱調理用、生食用、お菓子用♪など揃えても置き場所に困りません。

シーン別の注意事項は以下を参考にしてみてください。

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健康診断の結果が返ってきたら?

健康診断で重要なのは、”受けたあと”。
結果が返ってきたら……

◆各項目の検査値が基準値の範囲内か確認しよう
検査項目ごとに健康な状態の目安値である基準値があります。数値の見方は結果に同封されていることが多いので、照らし合わせて確認してみましょう。

◆異常があれば放置しないで再検査等を受けよう
自覚症状がないうちに異常を見つけて対処してこそ、受ける意味があります。

「要受診」
「要再検査」
「要精密検査」

等の判定が出ている場合は、必ず受診しましょう。

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体験!会社で整体?!

先日、上司から届いたメールのタイトルに惹かれて即開封!
新しい福利厚生プログラムのトライアル実施とモニター募集


サービスコンテンツ拡充の一環として現在以下の二つのコンテンツを検討しています。

1)社員向け整体サービス

2)職場ヨガサービス

いずれも、「福利厚生」の一環として顧客企業に提案することを前提に考えています。まずは「社員向け整体サービス」についてGFC社内でトライアル実施します。


え?会社で整体??ヨガ!?
「マッサージは機械より人の手」が好きな私は、さっそく社員向け整体サービスのトライアルを申し込み、体験してきました。

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いまさらだけど都立動物園をおススメしたい

こんにちは。蟻です。
あいかわらず、子どもがひとり遊びしている姿をながめてニヤニヤしています。
今回も子どもとのお出かけ話をゆるりと紹介していきたいと思います。

あのぅ、井の頭自然文化園の猿山が夏と冬で様子が違うってご存知ですか?

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育児の質問あるある?

こんにちは。蟻です。
今回は先輩ママとして質問されがちだけど答えに困ることをお届けします。ちなみにわたしはママではなく母ちゃんと呼ばれています。

わたしは母親歴10年8か月、こどもは3人。お子さんが2人以下のお母さんや、小学校就学前のお子さんのいるお母さんに育児・家事相談されることしばしば。

相談は、わたしが9年ほど兼業主婦としてやってきているから
・育児・家事は時短(の工夫を)しているもの
・精神的にタフになっているもの

という前提でしてきているものと思われます。むしろ、それ以外の質問はないです。時短の質問だなと思ったもの代表は、以下2点。

・洗濯機は乾燥機能付きにした方が良いよね
・夕飯の仕度ってどうしてる

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